Après les vacances, le rythme s’accélère : retour à l’école, reprise du travail, nouvelles activités sportives… Nos yeux retrouvent eux aussi un quotidien particulièrement sollicité. Lecture, écrans, conduite ou encore pratique sportive : la rentrée est une bonne occasion de faire le point sur sa vision et d’adopter quelques habitudes simples pour préserver son confort visuel.
Chez l’enfant comme chez l’adulte, une surveillance régulière de la vue permet de mieux détecter les éventuels troubles visuels et de bénéficier d’une prise en charge adaptée.
Rentrée scolaire : pensez au contrôle de la vue
Chez l’adulte, surveiller l’évolution de sa vision
Au fil de la journée, nos yeux sont constamment sollicités. Travail sur ordinateur, consultation du smartphone, lecture, conduite ou activités extérieures peuvent mettre la vision à contribution pendant plusieurs heures.
Certains troubles visuels peuvent pourtant évoluer progressivement sans provoquer de symptômes très marqués au départ. Un suivi régulier permet donc de vérifier sa correction et de détecter, lorsque cela est nécessaire, certaines anomalies ou pathologies oculaires.
Selon l’âge et la situation de chacun, un bilan peut notamment permettre de rechercher :
- un défaut visuel comme la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme ou la presbytie ;
- certaines maladies oculaires telles que la cataracte, le glaucome ou la DMLA.
La fréquence des contrôles dépend notamment de l’âge, des antécédents personnels et familiaux, du port éventuel d’une correction et des recommandations du professionnel de santé.
En cas de modification inhabituelle de la vision, il est également important de consulter. Une baisse de vision, une vision floue, des rougeurs persistantes, l’apparition de nouveaux corps flottants ou de flashs lumineux doivent notamment attirer l’attention.
Chez l’enfant, une bonne vision est essentielle aux apprentissages
Pour les enfants, la rentrée constitue un moment particulièrement intéressant pour vérifier que la vision est adaptée aux exigences scolaires.
Lire un livre, écrire, regarder le tableau, utiliser une tablette ou travailler sur ordinateur nécessitent une bonne qualité de vision. Un trouble visuel non identifié peut entraîner une gêne et parfois compliquer la concentration ou certains apprentissages.
Certains examens de la vue sont particulièrement importants au cours de l’enfance, notamment :
- vers 3 ans, au moment de l’entrée en maternelle ;
- vers 6 ans, lors de l’entrée à l’école primaire ;
- puis régulièrement entre 6 et 18 ans, selon les besoins et les recommandations du professionnel de santé.
Les parents peuvent également observer certains signes au quotidien. Un enfant qui plisse les yeux, se rapproche beaucoup de son écran ou de ses cahiers, se plaint de maux de tête ou semble éprouver des difficultés à distinguer ce qui est écrit au tableau peut avoir besoin d’un examen visuel.
Écrans : comment limiter la fatigue visuelle ?
Les écrans font désormais partie intégrante de notre quotidien, aussi bien à la maison qu’au travail ou à l’école.
Une utilisation prolongée n’entraîne pas directement une maladie oculaire, mais elle peut favoriser une sensation de fatigue visuelle, d’inconfort ou de sécheresse oculaire. Lorsque nous fixons longtemps un écran, nous avons notamment tendance à moins cligner des yeux.
Quelques réflexes peuvent contribuer à améliorer le confort :
- faire régulièrement des pauses lorsque l’on travaille sur écran ;
- penser à cligner régulièrement des yeux ;
- adapter la luminosité de l’écran à celle de la pièce ;
- éviter de conserver un écran trop lumineux dans une pièce sombre ;
- limiter l’exposition aux écrans avant de dormir.
Ces habitudes sont particulièrement utiles lors de périodes où le temps passé devant les écrans augmente, notamment à la rentrée.
Reprendre le sport avec une vision adaptée
La rentrée est également synonyme de reprise des activités physiques et sportives. Une bonne vision est importante pour évaluer les distances, suivre les mouvements et anticiper les trajectoires.
Selon le sport pratiqué et les habitudes de chacun, plusieurs solutions permettent de corriger un défaut visuel.
Les lunettes pour le sport
Les lunettes restent parfaitement adaptées à de nombreuses disciplines. Pour une pratique sportive, il peut être préférable de choisir une monture légère, solide et suffisamment stable pour éviter qu’elle ne bouge pendant l’effort.
Certains traitements peuvent également apporter un confort supplémentaire selon l’activité : protection contre les UV, traitement antibuée, traitement hydrophobe ou verres polarisants.
Les lentilles de contact
Les lentilles de contact peuvent également répondre aux besoins de nombreux sportifs. Elles permettent notamment de conserver un champ de vision large et évitent les problèmes de buée ou les traces sur les verres.
Elles nécessitent toutefois une hygiène rigoureuse et le respect des consignes d’utilisation. Une attention particulière doit notamment être portée aux activités pratiquées dans l’eau.
La chirurgie réfractive : une alternative aux lunettes et aux lentilles
Pour les personnes qui souhaitent limiter leur dépendance à une correction optique, la chirurgie réfractive peut constituer une solution dans certaines situations.
Les techniques de chirurgie réfractive au laser permettent notamment de corriger la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme. Dans certains cas et selon les caractéristiques du patient, une prise en charge de la presbytie peut également être envisagée.
Chez Vision Future Lyon, un bilan préopératoire complet est réalisé avant toute intervention. Cette consultation permet d’analyser la vision, d’évaluer l’état de santé des yeux et de déterminer si une chirurgie réfractive peut être envisagée.
Et si la rentrée était le bon moment pour faire le point ?
La reprise du travail ou de l’école est une bonne occasion de retrouver de bonnes habitudes et de ne pas négliger sa santé visuelle.
Si vos lunettes ou vos lentilles sont devenues contraignantes dans votre quotidien, la chirurgie réfractive peut éventuellement représenter une alternative. Cependant, toutes les personnes ne sont pas candidates à une intervention : la décision dépend notamment du défaut visuel, de l’âge, de la santé oculaire et des caractéristiques de chaque patient.
Vous vous demandez si vous pourriez bénéficier d’une chirurgie réfractive ?
Les équipes de Vision Future Lyon peuvent vous accompagner lors d’une consultation préopératoire afin d’étudier votre situation et de vous présenter les solutions susceptibles de répondre à vos besoins.
Prenez rendez-vous avec Vision Future Lyon pour réaliser un bilan personnalisé et faire le point sur votre vision.
